Jenis – Jenis Treadmill Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

  • Whatsapp

Saat ini ada banyak sekali toko yang jual treadmill di berbagai lokasi. Perlu dipahami,  treadmill ini adalah perangkat kebugaran yang banyak disukai orang-orang saat ini. Penggunaannya sangat simpel, mudah, namun memberikan dampak yang sangat luar biasa.

Read More

Ada banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan dari penggunaan alat satu ini. Karenanya jangan heran kalau saat ini ada banyak juga orang yang membeli dan menggunakan treadmill secara pribadi di rumahnya masing-masing. Apakah Anda memiliki rencana serupa?

Jenis-Jenis Treadmill

Sejauh ini ada banyak sekali jenis treadmill yang bisa Anda pilih. Tentu saja segmentasi jenisnya ini dibagi dari berbagai aspek. Yang pertama adalah jenis treadmill dari segi ukurannya sejauh ini ada treadmil berukuran panjang lintasan 140 x 40 cm, ada juga yang berukuran 150 x 50 cm. (Source : cekaja.com)

Namun ada juga yang memiliki ukuran lintasan 125 x 45 cm dan 130 x 42 cm. Tentu Anda hanya perlu menyesuaikannya dengan kebutuhan masing-masing. Selain terbagi dari jenis lintasannya, ada juga jenis treadmil dari segi daya tahannya.

Treadmill ringan memiliki daya tahan terhadap bobot 0 hingga 80 kg sedangkan treadmill sedang memiliki daya tahan dari mulai 0 hingga 120 kg. Untuk treadmil berat biasanya memiliki daya tahan terhadap bobot 0 kg hingga 140 kg.

Jenis treadmill selanjutnya ada pada kecepatan. Treadmil biasa memiliki kecepatan hingga 8 km/jam. Sedangkan untuk treadmil yang cepat biasanya memiliki kecepatan hingga 12 km per jam. tentu saja jenis treadmill ini berpengaruh besar terhadap harga jualnya.

Manfaat Treadmill Untuk Kesehatan

Selain memahami jenis atau spesifikasi dari treadmill yang sudah kami jelaskan di atas, perlu dipahami juga kalah alat satu ini memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan tubuh. Diantaranya adalah menjaga berat badan Anda tetap stabil. (source :doktersehat.com)

Dengan penggunaan treadmill secara rutin, Anda bisa dengan mudah membakar lemak membandel di berbagai titik di tubuh Anda. Jadi berat badan Anda akan tetap stabil. Ini tentu saja akan berdampak pada organ tubuh lainnya.

Diantaranya adalah menjaga kesehatan organ jantung. Jika Anda memiliki berat badan ideal, tentu saja resiko terkena penyakit jantung akan semakin kecil. Terlebih lagi kalau Anda mengimbanginya dengan penggunaan treadmill secara rutin. Kesehatannya akan jauh lebih maksimal.

Di sisi lain, penggunaan treadmil ini juga bisa berdampak terhadap kesehatan tulang. Jika dilakukan secara rutin, treadmill bisa menghindarkan Anda dari resiko osteoporosis  yang sangat berbahaya. Ini juga sudah diakui secara medis.

Mungkin ini juga alasan kenapa saat ini ada banyak sekali orang yang mencari treadmill untuk mereka gunakan di rumah. Bagi Anda yang memiliki rencana sama, pastikan untuk memilih toko yang jual treadmil termurah namun dengan kualitas terbaik.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *